Tu te reconnais ?

Il est 23 h. La maison dort. Ta tête, non.

C'est toi qui sais où sont les papiers, ce qu'il manque dans le frigo, qui a besoin de quoi. Le travail, les enfants, parfois tes parents. Personne ne te l'a demandé. C'est juste tombé sur toi.

  • Ton corps s'arrête, mais tes pensées tournent en boucle. Et à 3 h, tu es réveillée, le cœur qui bat.

  • Tu t'énerves pour un rien contre ceux que tu aimes, puis tu t'en veux pendant deux jours.

  • Tu as la boule au ventre, et une fatigue que le week-end ne répare plus.

  • Tu fais tout bien, et pourtant tu te sens perdue. Tu ne sais plus très bien ce que tu veux, ni pour qui tu fais tout ça.

Tu n'es pas fragile. Tu portes simplement plus que ce qu'une personne peut porter seule.

Je veux enfin déposer tout ça · 55 €

Ce qui change

Avant la séance, et le soir même

Avant

  • Tu gardes tout pour toi, pour ne pas inquiéter

  • Les pensées tournent, tu ne sais plus par quel bout les prendre

  • Tu vas te coucher en redoutant la nuit

Après

  • Tu as enfin tout dit, à quelqu'un qui t'écoute vraiment

  • Tu sais ce qui peut attendre et ce qui te ronge

  • Tu as un geste simple pour redescendre au coucher

L'Écoute du soir · 45 min · 55 €

45 minutes rien que pour toi, en trois temps

  1. Tu déposes. Tu racontes ce qui pèse, dans l'ordre où ça vient. Pas besoin de savoir par où commencer.

  2. On trie. On sépare ce qui peut attendre demain de ce qui te ronge vraiment.

  3. Tu redescends. Je te guide dans une respiration ou une relaxation profonde guidée, et tu gardes un geste à refaire seule au coucher.

En visio depuis chez toi, en semaine ou le samedi. Pas de trajet, pas de salle d'attente, personne n'a besoin de savoir.

Je choisis ma séance · 55 €

Mes horaires

Quand on peut se parler

  • Lundi, mardi, jeudi, vendredi : de 7 h à 22 h

  • Mercredi : de 13 h 30 à 23 h

  • Samedi : de 10 h à 22 h

  • Dimanche : uniquement sur demande, en message privé

Après ton paiement, tu choisis toi-même ton créneau en ligne, parmi ceux encore libres. Aucun ne te convient ? Écris-moi en message privé et on trouve un moment ensemble.

Elles sont passées par là

Ce qu'elles disent, avec leurs mots

★★★★★

« J'étais anxieuse en permanence et je ne savais plus ce que j'avais envie de faire de ma vie. Avec Céline, j'ai remis des mots sur ce qui m'étouffait, puis des envies. J'ai retrouvé une direction. »

Cathy L. — anxiété, perte de sens

★★★★★

« On a cherché d'où venait mon anxiété, et c'était simple : mon travail ne me convenait pas. Aujourd'hui je travaille avec les animaux. Je suis heureuse, et je ne pensais plus dire ça un jour. »

Elisa — anxiété liée au travail, reconversion

★★★★★

« Après ma rupture, je ne savais plus qui j'étais. Céline m'a accompagnée sans jamais me presser. Aujourd'hui je suis debout, et c'est mon équilibre, pas celui d'un autre. »

Ségolène D. — après une rupture

★★★★★

« J'ai perdu mon fils. Céline ne m'a pas dit que ça irait. Elle m'a écoutée, séance après séance, jusqu'à ce que je puisse à nouveau me lever le matin. Je lui dois d'être encore là, debout. »

Séverine B. — deuil de son fils

Témoignages publiés avec l'accord de chacune. Noms de famille retirés par respect de leur vie privée.

Moi aussi, je commence · 55 €

Tu veux aller plus loin ?

Le Programme Reboot : 6 semaines pour éteindre, et redémarrer

Quand ça fait des mois que tu tiens, une séance soulage, mais ne suffit pas toujours. Le Reboot, c'est deux séances d'une heure par semaine pendant six semaines, en visio, avec quelqu'un qui tient le fil avec toi entre deux. Pour retrouver du calme, et redonner un sens à ce que tu vis.

  1. Semaine 1, poser. Tu dis enfin tout ce que tu portes, sans tri et sans jugement.

  2. Semaine 2, comprendre. On repère ce qui te vide, ce qui se répète, et ce qui ne t'appartient pas.

  3. Semaine 3, calmer le mental. Respiration et relaxation profonde guidée pour couper les pensées en boucle, même à 3 h du matin.

  4. Semaine 4, te remettre en mouvement. Un premier pas concret, une chose que tu arrêtes de porter.

  5. Semaine 5, retrouver du sens. Ce qui compte pour toi, pas pour les autres.

  6. Semaine 6, ancrer. Ton plan pour la suite, et tes trois gestes à garder.

Ce que tu reçois

Tu n'attends pas sept jours quand ça déborde

  • 12 séances individuelles d'une heure, 2 par semaine, 100 % en visio

  • Des créneaux en journée, le soir et le samedi, que tu réserves toi-même en ligne

  • Mon WhatsApp entre les séances, pour un coup dur ou une soirée difficile

  • Un support écrit à chaque étape, et ton plan personnalisé à la fin

Soit moins de 46 € la séance, avec quelqu'un de joignable entre les séances. Et si tu as commencé par une Écoute du soir, les 55 € sont déduits.

Choisis ton rythme de paiement

En 1 fois

550 €

Je paie en 1 fois

En 2 fois

2 × 275 €

Je paie en 2 fois

En 3 fois

3 × 184 €

Je paie en 3 fois

Prix TTC, TVA non applicable (art. 293 B du CGI). En 3 fois, 2 € de frais d'échelonnement inclus (552 €). Conditions en bas de page.

Tu avances en confiance

Rien à perdre, tout à déposer

  • Sans engagement pour l'Écoute du soir : tu réserves une séance, pas un abonnement.

  • 55 € déduits du Reboot si tu continues après ta séance.

  • 14 jours de rétractation après ta réservation.

  • Report gratuit si tu préviens 24 h avant.

  • Confidentialité totale : ce que tu me confies reste entre nous.

Je me lance · 55 €

Qui je suis

Je connais cet endroit pour l'avoir traversé

Je m'appelle Céline, j'ai 50 ans, cinq enfants, et je suis accompagnante émotionnelle. J'ai traversé une rupture familiale, un divorce, une dépression, une perte d'emploi. Des années à tout tenir pour tout le monde, en me perdant moi-même. Puis je me suis reconstruite, et je me suis formée au coaching et à la sophrologie, après plus de dix ans dans le soin et le bien-être.

Aujourd'hui, j'accompagne les femmes perdues, anxieuses, qui portent tout et cherchent à redonner un sens à leur vie.

Je ne te parle pas de ce que tu vis depuis un manuel. Je t'écoute vraiment, sans te juger et sans te brusquer.

Je réserve avec Céline · 55 €

Envie d'en savoir plus sur mon approche ? Découvre mon site hr-ecoute.com

Tes questions

Ce que tu te demandes avant de réserver

Par quoi je commence : la séance ou le Reboot ?

Si tu hésites, commence par l'Écoute du soir. En une séance, tu sais si ça te fait du bien et si on travaille bien ensemble. Si tu continues en Reboot, les 55 € sont déduits.

Et si je ne sais pas quoi dire ?

Ce n'est pas à toi de savoir quoi dire. Tu commences par « je ne sais pas par où commencer », et le reste vient. C'est mon travail de t'y aider.

Je n'ai vraiment pas le temps.

C'est 45 minutes pour une séance, ou deux heures par semaine pour le Reboot, depuis chez toi, en semaine ou le samedi. C'est justement parce que tu n'as pas le temps que tu en as besoin.

Comment se passe la prise de rendez-vous ?

Après ton paiement, tu arrives sur une page où tu choisis toi-même ton créneau en ligne, parmi ceux encore libres (mes horaires sont indiqués plus haut). Tu reçois tout de suite le lien de la visio par mail. Aucun créneau ne te convient, ou tu préfères le dimanche ? Écris-moi en message privé et on trouve un moment.

Est-ce que c'est confidentiel ?

Oui, totalement. Ce que tu me confies reste entre nous.

Est-ce que c'est une thérapie ?

Non. C'est un accompagnement émotionnel, non médical. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, il peut le compléter.

Je préfère te parler avant de payer le Reboot.

C'est possible : écris-moi sur WhatsApp et on prend 20 minutes ensemble, sans engagement.

Une question avant ? Écris-moi sur WhatsApp ou en message privé sur Instagram.

Conditions de paiement, rétractation et annulation

  • Reboot en 2 fois sans frais (2 × 275 € = 550 €) ; en 3 fois, 2 € de frais d'échelonnement inclus (3 × 184 € = 552 €). La première échéance est réglée à la réservation, les suivantes prélevées automatiquement sur la même carte, à un mois d'intervalle.

  • Le paiement échelonné est une facilité de paiement, pas un abonnement : l'engagement porte sur la totalité du prix du programme. En cas d'échéance impayée, les séances restantes sont suspendues jusqu'à régularisation.

  • Droit de rétractation : conformément à l'article L221-18 du Code de la consommation, tu disposes de 14 jours à compter de la réservation pour te rétracter, par e-mail à contacthrsociete@gmail.com. Si tu demandes à commencer avant la fin de ce délai, les séances déjà effectuées restent dues.

  • Annulation ou report d'une séance : 24 h à l'avance, sans frais. Une séance non décommandée 24 h avant est considérée comme effectuée.

  • Vendeur : Céline Rufo, nom d'usage Heredia — H·R Écoute & Accompagnement — entreprise individuelle, SIRET 518 167 184 00044, 10 chemin de Lombardel, 31810 Clermont-le-Fort.

Accompagnement émotionnel non médical, qui ne remplace pas un suivi médical. En cas d'urgence : 15 ou 3114. Séances uniquement en visio, partout en France.

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