L'été, on cuisine autrement
Il fait chaud, personne n'a envie d'un four allumé, et les légumes de saison sont enfin bon marché. Ce kit prend le relais de votre Kit 30 jours avec des recettes pensées pour la saison — fraîches, rapides et économiques.
🥗 Sans cuisson
8 salades complètes et repas froids prêts en 20 min, à emporter à la plage ou au bureau.
🔥 Plancha & BBQ
8 recettes pour recevoir sans exploser le budget : brochettes maison, légumes grillés, papillotes.
🍧 Glacé maison
8 soupes froides et desserts glacés : gaspachos, sorbet melon, glace minute banane.
Des coûts réels, pas des promesses
Chaque recette affiche son coût pour 4 personnes, calculé à partir des prix relevés en supermarché en 2026. La plupart des repas reviennent à moins de 1,50 € par personne.
Velouté glacé de courgette — ≈ 2,80 €
Salade de pâtes tomate-mozza — ≈ 4,40 €
Brochettes de poulet mariné — ≈ 5,30 €
Sorbet melon maison — ≈ 4,00 €
Le complément idéal de votre Kit 30 jours
Téléchargement immédiat. 24 recettes, le guide plancha/BBQ éco, les listes de courses d'été et les prix de référence vérifiés.
Questions fréquentes
Faut-il un barbecue ou une plancha ?
Non. Les recettes plancha/BBQ se réalisent aussi à la poêle-gril ou au four/air fryer. Et 16 des 24 recettes ne demandent aucune cuisson au barbecue.
C'est différent du Kit 30 jours ?
Oui, c'est un kit complémentaire 100 % pensé pour l'été : recettes fraîches, soupes froides et desserts glacés qu'on ne trouve pas dans le kit principal.
Les prix sont-ils fiables ?
Oui. Tous les coûts sont calculés à partir de prix réels relevés en supermarché français en 2026, détaillés dans une annexe sourcée.
Un été frais, léger et bon marché.
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