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Les 3 réflexes anti-budget qui changent tout — et qui font économiser jusqu'à 200 €/an.
≈ 0,76 € l'assiette, prouvé
7 dîners pour 4 personnes pour environ 16 à 18 € de courses, aux prix moyens supermarché 2026. Pas de privation — juste un plan bien fait.
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Oui, à 100 %. Vous entrez votre e-mail, vous recevez le défi en PDF immédiatement.
Les prix sont-ils fiables ?
Oui : ils sont calculés à partir de prix réels relevés en supermarché français en 2026, et volontairement prudents.
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